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男性预防前列腺炎需要怎么做
时间:2021-03-15
来源:江门福兴医院
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  男性预防前列腺炎需要怎么做?首先,在平时应该留意担保精采的生活习惯,尤其是应该留意禁忌一些不良行为,好比,要留意节制性行为,而且,也应该在平时节制刺激性食物等,下面就预防前列腺炎的方法进行介绍:

  1、排尿后多站3-5分钟

  男性排尿后,尿道括约肌会当即闭合形成一个闭合腔,此时如当即坐下,就会导致闭合腔内的压力增大,进而导致膀胱中的残留尿液出现反流现象,从而激发局部细菌感染而诱发前列腺炎症。所以,排尿后多站3-5分钟,让尿道逐渐规复自然状态后再坐下,是一个有效预防前列腺炎的方法。

  2、排尿时踮起脚尖

  男性朋友在日常排尿时,可以实验踮起脚尖,这是预防前列腺炎的一个好习惯。踮起脚尖可以有效提高机体逼尿肌的收缩气力,有助于尿液越发顺畅的排挤体外,防止尿液潴留造成的病原菌感染,从而低落前列腺炎的抱病率。

  3、多做提肛举动

  发起男性朋友日常多做提肛举动,可以有效加强会阴部的肌肉气力和尿道肌肉的收缩力,以担保膀胱中的残留尿实时排挤体外,避免前列腺炎症感染。

  虽说前列腺炎的发病率很是高,但其实,生活中的许多行为都可以大大低落前列腺炎的发病几率,除此之外,也应该有所相识的一点是,前列腺炎疾病的发病因素中,卫生不良也是个中之一,要高度鉴戒。

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